"减负"之后，家长应该做些什么?
现在，减负已经是一个全国性的话题，上上下下都在说减负，但许多家长对减负赞成之余，又有些疑虑。应该说减负是有必要的，因为我们的基础教育由于过分地追求升学率，已经快走进死胡同了。减负可以说是一剂猛药，给应试教育降降温。但是，由于减负来得突然，学校、家庭、社会又都面临着一个如何适应的紧迫问题。如果调整适应得不好，不仅应试教育原有的问题不能得到很好解决，新的问题也会出现。
面对减负，家长调整适应的任务是很重的。就家长而言，减负应该从调整对孩子的期望值开始。现在，很多孩子厌倦学习，一些学习好的孩子心理负担也很重，即使考第一也痛苦，因为总担心下次考不了第一。这主要是压力过大造成的。而通过我们的研究发现，学生的心理压力主要来自家长。家长们往往把自己的面子、自己失落的理想和人生的希望都寄托在孩子的成绩上，为了孩子能够出人头地，甚至把竞争的战场延伸到了学龄前，一门心思要把孩子送入一个好学校，期望他将来能考上一个好大学。孩子一上学，就天天盯着他，恨不得他门门考一百，天天得第一。过高的期待给孩子带来过大的压力，使本应充满乐趣的求知活动变得枯燥乏味，令人厌倦。使孩子丧失了对学习的兴趣，身心也受到很大的伤害，严重的甚至出现恶性事件。近几年来，不断有孩子因不堪学业重负而自杀，或因极度不满父母的高压政策而在冲动之下杀伤父母的事件发生。至于因学业负担过重导致学生精神失常，或出现心理问题的情况，更是时有发生。家长们也许想不到，正是由于我们过高的期望值和不当的教育方法，使我们的孩子走向了我们期望的反面。这很值得我们家长深思。
即使有一些孩子在现有应试教育的体制下，在父母的重上突围出来，考上了大学，仍然有相当多的学生难以真正成才。他们身上固有的一些弱点使他们难以适应大学的学习，更难以面对社会的考验。据调查，约有25%-30%的大学生有各种各样的心理问题，更多的学生个性中存在缺陷，如过于内向、敏感、怯懦、缺乏毅力、实践能力差、独立性差等等，这样的孩子将来在社会上生存都是问题，更谈不上发展与成功。现在，许多大学毕业生找工作困难，找到工作后又不能很快适应，原因就在于自身个性上的缺陷。我们的家长也许不希望自己"望子成龙"的努力，会是这样一个结果。
现在国家强调减负，正是要克服应试教育的弊端，注重对孩子综合素质和生存能力的培养，使孩子将来民功又幸福，这不正是我们广大家长所期待的吗?
配合学校减负，家长具体应该做好哪些事情呢?
一是要安排好孩子的课余时间。减负之后，孩子的课余时间多了，在家的时间多了，家长要做好指导，让孩子多读一些健康有益的课外书，参加一些健康有益的课外活动，开阔视野、丰富知识，培养求知的兴趣与习惯。这种兴趣与习惯的养成，不仅对小学阶段的学习有益，而且，也将使孩子受益终身。千万不要再给孩子增加学业负担，而是要在孩子的全面发展上下功夫。也不要让孩子放任自流，在游戏厅等场所久留，当然要通过培养孩子健康的兴趣爱好把孩子从社会场所吸引回来。这方面家长应该多动些脑子，多想点办法。
二是要安排与孩子共处的时间，承担起家长教育影响孩子的责任。在小学阶段，正是父母对孩子发挥良好影响的好时机。因此，父母不管再忙，每天都要要抽出一个小时左右的时间，与孩子一些活动，比如打球、下棋、阅读、猜谜、散步、谈心，这样既融洽父子、母子关系，又可以在与孩子的交流中了解他的想法，并对他进行引导。这种没有痕迹的教育，往往更自然，效果也更好。
三是家长要做好表率。家庭环境对孩子的影响是深刻而久远的。家长要注意在孩子面前表现出你希望孩子拥有的良好品质，因为孩子的模仿力往往超出我们的预料。很难想象一个整天喝酒、跳舞、打麻将，甚至在生活态度上不检点，还以此自我欣赏的家长，能培养出一个好学、上进、生活态度积极的优秀孩子。切记，并不是把孩子送入一个好学校，家长就尽到责任了。在培养孩子问题上，家长的责任和作用并不比学校和老师小。因为家庭是孩子最重要的学校，家长是孩子第一任老师，也是最密切的老师。
我们常讲，天下没有不好的孩子，只有不合格的家长。孩子所有的问题都是家长教育的失误。要改变孩子，先改变自己。这些话听起来可能不舒服，但希望家长们心平气和地认真想一想，如果您能够意识到这一点，并能够努力地去改进自己的问题，那就是你孩子最大的幸运。
家庭教育是一门深奥的学问，谁也不能无师自通，希望家长们为了自己家庭的幸福，为了孩子的前途，加强学习，努力使自己成为家庭教育的专家。 (大连教育网)
