上周六，襄阳四中高三年级召开了家长会。在家长会上，该校全国劳模、教务处主任李自斌写的关于高三备考的家书，引起高三学生家长共鸣与疯狂传阅。
据了解，李自斌的儿子今年以693分的成绩被清华大学录取，还获得40分的自主招生加分。李自斌培养儿子有哪些经验？家书里又说了些什么？昨日，楚天快报记者整理了他的部分备考心得。
家有高中生老爸做“三陪”
孩子上高中天天忙学业，真正待在家里的时间并不多，能够聚在一起说话的机会更少。根据家庭分工和我的工作实际，我主要做好一天三个时间点的“三陪”工作。
早晨陪起床。每天早晨，儿子起床，我必须起床。我的任务有三，一是将儿子水杯兑满水；二是帮忙找找需要穿的衣物，主要是袜子；三是肩负出勤底线，保证儿子上学不迟到。
中午陪吃饭。爱人给我的任务就是，儿子高中这三年，有时间帮忙做饭，没时间必须回家吃饭，陪儿子。所以，这三年我就要求自己，尽量中午不在外面应酬。
中午餐桌上是我们一家最美好的时光，听儿子谈班上趣事、学校新闻、个人打算、学习得失、世界局势、国家时事，天南海北，以儿子话题为中心，父母可点评可建议，自由交流。
晚上陪聊天。每晚下自习后，有时他也坐在客厅沙发上看一会儿中央电视台的国际新闻专题，十五分钟左右，有时他也趴在我床头找我聊天，我就放下书陪他聊上一阵。
下晚自习回家也就是二十分钟左右，儿子说这是放松时刻，因为每天晚自习多是测试考试，我也就陪他东扯西拉。时间差不多，他就进自己房间学习，或做奥赛题，或刷题目，我也就不打扰了。让他感到回家后家里有人，不是空荡荡的。
与儿子一起备考的五大原则
儿子上高三期间的事情是第一大事，这是我这一年安排事务的第一原则。每天早晨中午按时喊儿子起床，保证他不迟到；烧好灌好水，每天两次，保证供水；考虑他吃什么，逛好菜市场，保证营养；凡是该花钱的，绝对满口答应。监护生活起居，尽量与儿子的作息时间同步。
没有大事不出门，出门也不出远门。早出晚归的事情可以，襄阳市以外的会议少参加，信息主要靠网络、电话获取。
不干扰儿子，让儿子“净”下来。凡是涉及儿子自主招生等问题我们做父母的跑跑腿、进行填写，一般多代劳，不是他做不了，而是不烦他不耽误他时间。
围绕儿子的备考多备课搜集。例如关于励志的一些好文章，每次大考前二十名名单，目标大学的招生动态，老师发现的一些需要提醒的都提供相关材料，让他自己选择。
平常没事就是支持儿子备考。作为有责任的父亲，面对千头万绪各种场合机遇，虽需要应酬，但是中午吃饭只要儿子在家，尽量推掉，回家陪儿子。
教育孩子从点滴关心开始
对于自己的备考心得受到众多家长关注，李自斌坦言自己也没想到。他称教育孩子需要平时一点一滴的关心。对于高三，他提醒家长不要过早地焦虑，“很多时候，我们说孩子是看着父母的背影长大的，有时候恰恰是孩子没有紧张，家长先紧张。”他认为，家长这种紧张的情绪，影响到了孩子，反而带来不好的备考效果。
李自斌认为，关注孩子的学习习惯，比关注他的学习成绩更为重要。“孩子有一次没考好不能说明什么，家长要学会记录并分析孩子的每一次成绩，只要总体稳定就行。”李自斌说。
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